说起睡眠障碍，很多人心中第一个浮现出来的就是失眠。然而，睡眠障碍是对一组睡眠相关疾病的统称，其它夜间的行为异常，如梦游、睡瘫、夜间梦话、磨牙、遗尿，甚至长期做恶梦、打呼噜，都有可能是睡眠障碍。对于现代都市人来说，快节奏、高压力的生活方式让他们饱受各种睡眠障碍的困扰。

大量研究与临床实践都证明，睡眠障碍与人的心理障碍、精神疾病互为因果，睡眠不仅是影响人们身心健康、家庭幸福、社会和谐的医学问题，也是一个社会问题。睡眠对心理健康也有重大影响，患有睡眠障碍的人往往白天疲倦、嗜睡、注意力分散、记忆力减退、学习和工作效率下降；长期的睡眠疾病容易引起烦躁、易怒、焦虑、抑郁等不良情绪，严重的会影响与同事和家庭的关系，甚至引发心理障碍和精神疾病。