埃里克森将人毕生心理发展分为八个阶段

第一阶段：婴儿期0-1岁信任对不信任

第二阶段：幼儿前期2-3岁自主对羞愧

第三阶段：幼儿后期4-5岁主动对内疚

第四阶段：学龄期6-11岁勤奋对自卑

第五阶段：青年初期12-18岁同一性对角色混乱

第六阶段：青年晚期18-30岁亲密对孤独

第七阶段：成年期31-55岁创造性对自我专注

第八阶段：晚年期60岁以上 完善对绝望

每个阶段都有相应的任务要完成，只要该阶段任务完成，下一个阶段心理发展才会顺利——上一阶段尚未完成，并不会随着下一个阶段任务的到来就解决，它会始终在那，直到你解决。形象来说个人成长的每个阶段都要升级打怪，一个怪物打赢后，下一个更厉害的又来了，并且在一定时间，第一阶段的怪物没打败，下一阶段的怪物照旧来，你得同时对付他们。当你在自我探索过程中出现困难时，要及时寻求帮助。